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补气养血还安神 桂圆的功效你知多少？
桂圆又称肉桂，人们也常称之为龙眼，桂圆果肉口感甘甜多汁，鲜嫩可口，很多人都爱吃，桂圆也是补气养血的佳品，但很少人知道常吃桂圆都有哪些功效和作用，吃桂圆又有哪些禁忌呢?
2020-03-24
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吃心补心没毛病！吃猪心安神又养心
猪心肉质细嫩，脂肪含量少，营养又丰富，是很多人喜欢吃的食物，不过很多朋友知道猪心怎么吃，却不知道猪心不能和什么一起吃。那么猪心能和香菇一起吃吗?吃猪心都有哪些禁忌呢?下面就跟三顶养生网小编一起来看看吧!
2020-03-24
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月子安神茶有哪些，是时候有一定的了解了
坐月子，是每个女人的头等大事，在生完孩子后都有或多或少的后遗症。比如，在月子里，会遇上心悸，盗汗等现象。有时候会整晚睡不着觉等等。月子里，产妇不光要吃好喝好，还需要安神定眠，所以，小编推荐几款月子安神……
2020-03-21
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入夏的“安眠药”，年过40要多吃，健脾清肺又安神
夏季虽已来临，但气温依旧忽冷忽热，立夏时节，江南忽冷忽热，雨水充沛，这种湿热的气候让很多人都饱受低温之苦。情绪低落、乏力、心悸、心悸、胸闷气短。随着气温的不断升高，大量出汗会使心脏更加疼痛，敏感的人会
2023-05-24
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夏天养生，建议少吃寒凉，多食“3宝”，降火祛湿，养心安神
夏季炎热，人体容易失水，出现口渴、乏力等症状。为了保持身体健康，夏季要注意饮食调理。夏季建议少吃生冷食物，容易损伤肠胃，引起腹泻等病症。多吃“三宝”具有降火利湿、养心安神的功效，对夏季的身体状态有非常
2023-05-12
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除了牛奶，这3种食物也能养心安神
入夏之后气温比较高，容易失眠，长期失眠对身体不好。建议在日常饮食中多吃一些养心安神的食物。除了牛奶，这三种食物都有助于安神养心，精神饱满。1燕麦片——燕麦饼燕麦片是一种非常有营养的食物，含有丰……
2023-05-12
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