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老年人练习五禽戏好处多，练习五禽戏要注意什么？
五禽戏是东汉著名医学家发明的导引养生术，也是我国的非物质文化遗产之一，具有极好的养生保健、强身健体的作用，非常适合中老年人群练习，那么大家知道老年人练习五禽戏好处有多少吗?练习五禽戏要注意什么呢?
2021-07-07
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华佗五禽戏还有这些奥秘，坚持练习让人更加长寿
华佗是中国历史上一位非常有名的神医，且不说其医治过的无数病人，其自己一直活到六十多岁还身体十分健硕，这在当时是非常少见的。而华佗的身体健康就与其坚持每天练习自创的五禽戏有很大的关系，现代养生保健中五禽……
2020-03-21
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五禽戏和八段锦哪个好?各有千秋不能比
在传统的中医中，有很多养生保健的方法，太极就是广为人知的一种，但是除了太极之外，还有五禽戏和八段锦，也是非常好的在平时养生保健的方式，都很适合在平时锻炼一下，用来增强体质，那么五禽戏和八段锦哪个好呢?三……
2020-03-16
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传统健身方法五禽戏
五禽戏是中国传统健身方法之一，由模仿五种动物的动作组成。中医认为，五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽戏的同时，它能把肢体
2022-11-30
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五禽戏的起源故事
五禽戏，又名华佗五禽戏，东汉名医。它根据中医阴阳、五行、脏腑、经络、气血的规律，模仿虎、鹿、猿、熊、鸟(鹤)五种动物的动作，创造的一套养生操，具有强身健体、延年益寿的功效。五禽戏的起源故事是五禽戏是两位
2022-11-30
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华佗的养生秘诀—五禽戏要领
五禽戏是中国著名的养生术，其起源可以追溯到东汉时期。东汉名医华佗根据对动物动作的观察和研究，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创造了著名的引入术——五禽戏。生命在于运动。动静结合，可以激活身体，
2022-11-30
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