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十月份应季蔬菜水果，十月饮食注意事项
金秋十月是一个大丰收的季节，在十月份大部分的水果蔬菜都已经成熟了，大家都知道每个季节每个月份都有相对应的应季食物，那么大家知道十月份应季蔬菜水果都有哪些吗?十月份又有哪些饮食的注意事项呢?三顶养生网来为……
2022-09-25
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秋季适合吃的应季海鲜，秋季吃海鲜的禁忌
日常生活中很多人都喜欢吃海鲜，因为海鲜不仅口感鲜美，营养价值也非常高，食用具有滋补身体、养生保健的作用，而食用海鲜其实也需要注意季节，那么大家知道秋季适合吃的应季海鲜有哪些吗?秋季吃海鲜的禁忌又有什么呢……
2022-09-15
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秋冬宜养生，11月份应季蔬菜和水果有哪些种类
当时间进入到11月份，天气已经比较寒冷，很多夏季的蔬菜水果已经退出市场，很多冬季的应季蔬菜种类悄然登录各大蔬菜售卖区域的C位，虽然种类不是很多，但是食用以后，也可以很好的补充身体的代谢所需。那么11月份有哪……
2022-08-02
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女人吃水果，5种应季水果不要省，补气养血，美容养颜
在我们的日常生活中，水果是人们经常食用的一种食物。水果除了具有风味和口感外，还含有丰富的营养成分，是一种非常健康的食品。对于女性来说，水果是一种保健食品，可以补充身体所需的营养物质，增强身体的免疫力，
2023-05-12
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小寒后2种食物要多吃！应季而食，养肺化痰、提高免疫力！
冬季吃豆，胜过吃肉很多豆子的形状，长得就像是肾，故而大多数豆类也都有着滋养肾气，补养肾精的效果，在冬季，我们可以首选黑白两种豆子，黑色入肾，冬季以滋养固肾为主，故此可以常食黑豆。而岁谷宜白，也适合吃一
2023-01-06
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顺应季节养生，秋季我们应该怎么做
秋季养生宜早睡早起秋季应保持良好的睡眠，以增强身体免疫力。“早卧早起，与鸡俱兴”。秋天应该开始早睡早起，早睡顺应阳气收敛，避免熬夜，以免阴血耗伤，津液不足，燥邪伤身。早起有利于激发人体阳气，使肺气得以
2023-01-03
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