秋季适合吃的应季海鲜，秋季吃海鲜的禁忌

　　日常生活中很多人都喜欢吃海鲜，因为海鲜不仅口感鲜美，营养价值也非常高，食用具有滋补身体、养生保健的作用，而食用海鲜其实也需要注意季节，那么大家知道秋季适合吃的应季海鲜有哪些吗?秋季吃海鲜的禁忌又有什么呢?

秋季适合吃的应季海鲜

　　1、鲍鱼：秋天是盛产鲍鱼的季节，因为秋天的鲍鱼生长的最快，鲍鱼营养丰富、肉质鲜美，食用可以滋阴润肺，是极好的秋季滋补佳品。

　　2、海蟹：秋天也是吃螃蟹的好季节，所以秋天大家很适合吃海蟹，比如倾斜、梭子蟹、膏蟹等等，都是非常美味滋补的。

　　3、蛤蜊：秋季的时候大家还适合吃蛤蜊，蛤蜊不仅营养丰富、肉质鲜美，价格也非常的便宜，食用具有滋阴、明目、化痰等作用。

秋季吃海鲜有什么禁忌

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　　1、秋季吃海鲜首先大家需要注意搭配，吃海鲜不能喝啤酒、不能喝茶、也不能吃富含鞣酸的水果，这些食物都会导致人们产生不适症状。

　　2、秋季吃海鲜大家还需要注意，不能生吃，虽然很多海鲜都可以生吃，但是生的海鲜性质寒凉，而且含有一定的细菌和寄生虫，食用不利于人们的身体健康。

秋季吃海鲜有哪些好处

　　1、海鲜富含蛋白质、矿物质、以及多种微量元素，而秋天是滋补身体的好时候，秋天吃海鲜可以补充身体营养，有益于人们的身体健康。

　　2、海鲜中还含有丰富的脂肪酸成分，食用可以降低身体胆固醇、促进血液流动，有益于预防心血管疾病、以及血液疾病。

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