户外运动有哪些

　　1、潜水、游泳、冲浪、划船等水面运动。

　　2、爬山、滑雪、攀岩等山地运动。

　　3、钓鱼、摄影等野营活动。

　　4、散步、跑步、骑单车等陆地运动。

　　5、老鹰捉小鸡、跳皮筋、抖空竹、放风筝等娱乐运动。

　　老人不太适合太过剧烈的运动，一般进行户外运动要选择一些轻缓的运动，比如散步、骑自行车、爬一些不太陡峭的山，打球、摄影、钓鱼、抖空竹等。

　　一、水上运动。潜水、游泳、冲浪、跳水、水上漂流、开摩托艇、开游艇等这些水上活动都可以称为户外运动，其中最受人们欢迎的应该就是游泳了，像潜水，开摩托艇，开游艇这样的户外运动一般是只有住在沿海的人才能够经常享受到的，但是游泳的话，很多地方都有游泳池。

　　二、山地运动。有些人很喜欢攀岩，特别喜欢那种刺激的感觉。有些人喜欢登山，喜欢站在山顶上那种一览众山小的感觉，还有的人很喜欢滑雪，其实这些运动都可以算作是户外运动，除此之外还包括登雪山，攀爬登山。

　　三、很多人都喜欢野营，周末约上两三个好朋友，带上帐篷去野外野炊，晚上就睡在帐篷里，或者是去海边，自己做东西吃，自己捕食，这些也可以算作是户外运动。

　　四、某一些休闲娱乐的运动也可以算作是户外运动，比如说小孩子经常玩的老鹰抓小鸡、跳绳、捉迷藏等这些游戏也可以算作是户外运动。

　　五、一些体育类的项目也可以算作是户外运动，比如说打乒乓球，打羽毛球，打篮球，踢足球，打网球这些都可以算作是户外运动。