研究发现睡前玩手机伤眼又折寿 如何克制睡前玩手机的欲望？

很多人有晚上关灯不睡觉，睡前玩手机的习惯，但是近日有研究发现睡前玩手机伤眼又折寿。

研究发现睡前玩手机伤眼又折寿 还会对大脑甚至全身产生影响

你是否经常这样干？晚上关灯之后不睡觉，一直刷手机。日前，巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系，相关研究成果已发表在《自然通讯》上。研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕

研究发现睡前玩手机伤眼又折寿 网友表示加班比玩手机更折寿

手机是我们生活中不可或缺的东西，我们日常上网、购物、掏钱全靠手机，很多人还喜欢在睡前玩手机，但是近日有研究发现睡前玩手机伤眼又折寿。

睡前哪些习惯会危害大脑健康？这些食物吃了对大脑健康有利

大脑是人体非常重要的部分，而睡眠和我们的大脑健康也是息息相关的，一些睡前的坏习惯，不仅会影响大家的睡眠质量，还会影响到大脑的健康，那么睡前哪些习惯会危害大脑健康呢?如何保持大脑的年轻?

2022-03-02

睡前这几个坏习惯不能有，小心影响肝脏健康

要知道肝脏健康和人们的身体健康都是息息相关的，但很少有人知道，人们的肝脏健康和睡前的一些习惯也有关系，睡前的一些坏习惯都可能会影响肝脏的健康，今天小编就来带大家了解一下睡前哪些坏习惯影响肝脏健康吧！

2022-01-26

冬天适合裸睡吗，裸睡前这些事要知道！

裸睡是很多人的一种习惯，它能让你在睡眠中，不被衣物所束缚，身体可以自由的伸展，睡眠也会更加舒适。冬季天气比较寒冷，那么冬季适合裸睡吗？下面一起来看看吧。

2022-01-11

“早起两不要，睡前三不宜”

生活中你一定听过很多老一辈人总结的俗语，比如这句话“早起二不，睡三不”，但很多人并不真正理解这句话“两个不宜”和“三个不宜”具体指的是什么，下面我们一起来了解一下。早上不要不吃早餐作为新一天的开始，千

2023-05-28

睡前将花椒放进肚脐，坚持一段时间

花椒是日常生活中常见的调味品，烹调时适当加入花椒，可使菜肴口感更佳。花椒不仅可以调味，还可以起到解毒抗菌的作用。进入人体后，还能消除疲劳，降低血压。随着人们的养生意识越来越高，很多人都会用花椒泡水或者

2023-05-21

睡前吃醋竟然还有这8大好处

醋在日常生活中的应用非常广泛，醋的用途很多，比如消除疲劳、降血压等。由于醋中含有丰富的氨基酸和多种有机氧，可以起到一定的保健作用。一般来说，大多数人都是用醋来调味，有时做鸡腿的时候也会用到醋，还有一些

2023-05-21

晚上玩手机影响睡眠吗 睡前戒手机还你一个好睡眠！

现在人们生活节奏快，压力也逐渐加大，加上不良的生活习惯，导致睡眠质量越来越差，而且由于手机带来各种新鲜资讯，让很多年轻人都有睡前玩手机的习惯，那么晚上睡前玩手机影响睡眠吗？

2021-11-11

三七粉能在晚上睡前吃吗？三七粉什么时候吃最合适？

近些年来，三七粉成为了一种深受广大养身保健爱好者们喜爱的保健品，但是大家都对三七粉在什么时候吃最好产生了争论，那么三七粉能在晚上睡前吃吗?别着急，三顶养生网马上来为大家解答。

2021-08-26

睡前喝全脂牛奶会不会发胖吗 全脂牛奶和脱脂牛奶区别你知道吗

牛奶是我们生活中非常营养的高钙饮品。它出现在我们的早餐、午餐和晚餐里，孩子喜欢纯牛奶，大人喜欢脱脂牛奶。不过听说全脂牛奶容易发胖，那么晚上喝全脂牛奶会导致人发胖吗？下面一起来看看。睡前喝全脂牛奶会长胖

2020-12-04