早上空腹喝蜂蜜水还是白开水？

喝白开水好一点，蜂蜜水中糖分非常大，在空腹喝的情况下，这些糖分很快就会被血液吸收。

即便是血压、血糖自身调节机制正常的人，空腹喝蜂蜜水后会在短时间内增加机体调节机制的负荷，长此以往就有可能会因负荷过重而导致功能障碍，引起一系列的不良后果。所以蜂蜜水不宜在早晨空腹喝。也就是说要想早晨空腹喝水养生，以白开水为宜，量也不宜多，半杯水就好。

都可以的，不管是喝蜂蜜水还是蜂蜜水都可以滋润喉咙。

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。