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一天吃多少坚果比较好?

2019-09-16 20:04:39
一天吃多少坚果比较好?

4个回答

想吃多少都可以啊,坚果对大脑比较好,吃一些没关系的。

吃个几个就可以了,最好不要晚上吃哦,会长胖的。

一点点就可以了,量不要多,最好种类多一些。

总得来说120克吧,不要吃太多,坚果中的油脂挺多的。

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