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长期吃燕麦的好处与坏处有哪些

2019-09-21 17:49:55
长期吃燕麦的好处与坏处有哪些

5个回答

能增加人体饱腹感,适合减肥吃

长期吃燕麦片会让人体血糖指数保持正常稳定状态

对增强人体自身免疫力有极大好处。

只吃燕麦会维生素缺乏而损害身体健康

吃燕麦不错,但是要注意搭配水果蔬菜,不然容易缺乏维生素

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