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如何预防肾结石

2019-09-26 14:32:24
如何预防肾结石

3个回答

人体排钙高峰期是在餐后4—5小时,吃得过晚,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,形成结石。

多喝水有助于减少结石形成的风险。每天至少饮用2000毫升,避免摄入含糖的饮料,白开水是比较好的选择。

饮食清淡。当饮食偏咸, 钠含量高时,会增加尿液中钙的排泄,增加发生结石的机会。

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