中气不足对于饮食调理该如何调理？

做一些适宜的运动，多吃一点豆类食物。

豌豆，豇豆都比较好

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。