芒果营养价值功效作用有哪些？

芒果中的维生素C和矿物质，在预防高血压和防止动脉硬化方面有一定的好处。

芒果中含有的大量纤维素可以促进肠道蠕动，有利于排便和清肠胃。

芒果中含有丰富的维生素A，对于人体肌肤有良好的保护作用，具有美容护肤的作用。