为什么坚果油好？

因为这些油脂中含有大量的不饱和脂肪酸，并不会使人长胖，反而对我们的健康有益。

坚果内含有一种优良脂肪酸：ω-6脂肪酸。这种脂肪酸对人体健康有益。

因为它其中的脂肪酸含量高啊，重要的是这种脂肪酸对身体很好的。