一杯奶茶热量有多高

奶茶的热量主要来源于糖分，一杯奶茶大概有55g的糖分，仅仅一杯奶茶就超过了每日的糖分标准。

如果奶茶是牛奶做的，选用脱脂牛奶，每100克牛奶的热量是35千卡，不加糖的每100克茶的热量是1千卡。水果颗粒富含维生素、矿物质和其他营养物质，尽管它们的热量很高。

1/4杯泡泡茶含有136卡路里的热量，,木薯粉丸子虽然不含糖或者只含少量的糖，但每四分之一杯的泡杯茶都含有1g的糖，珍珠本身就富含大量的碳水化合物，基本上没有其他营养成分。