菠菜经期吃有什么好处？

可以帮助经期的女性补血调经。

菠菜是一种富含铁元素的蔬菜，经期食用可以预防贫血。

菠菜富含维生素、纤维素、和矿物质成分，经期食用可以补充身体营养。