孕妇能吃莲子吗？

莲子属于很好的滋补品，孕妇可以适当吃些的，建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。

莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品。

当然可以，莲子营养价值很高的。