宝妈能不能吃瓜子？

当然可以啊，但是吃上火了就不好了，当做休闲小零食偶尔吃一点就行，毕竟孕期本就容易上火。

，葵花籽中富含多种宝宝生长发育必须的营养物质。尤其是维生素类非常的全面，尤其是维生素E、B1的含量超高，对宝宝的健康有着诸多好处。

不要多吃，尤其是炒货瓜子，会上火，对宝妈不好，从而可能影响宝宝。

可以吃，生瓜子最好。