愛到絶朢是離開
2020-05-22
多吃山药核桃枸杞牡蛎韭菜河虾等补肾的食物,必要时可以壮阳。
痛的撕心裂肺
首先需要节制手淫,不要熬夜劳累,适当运动锻炼增强体质,可以练习提肛运动,深蹲。
纸鸢
要坚决克制自慰的行为,但是不要过分自责,使注意力转向其它方面。