春节吃饭太油腻?三大食物去除油腻
2022-08-23 15:51:07来源：三顶养生网
春节吃饭太油腻?三大食物去除油腻
1、山楂柑橘促消化，大鱼大肉下肚后一阵恶心?这时候喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，而且橙子里含有丰富的机酸，还具有醒酒的妙用。
2、萝卜洋葱效果好，我们知道蔬菜里含有大量的膳食纤维，它有助于肠蠕动同时还具有解除油腻作用，尤其是萝卜、洋葱效果最佳，生吃萝卜还能达到缓解胃胀的作用。
3、饮品大麦茶解腻护胃，肥肉下肚后喝茶是最好的了，这里小编推荐大麦茶或绿茶，因为这两种茶同样有助于肠胃蠕动，消化快了，油腻食物在胃中的停留时间就短，温热的大麦茶不仅能解腻还能保护肠胃。
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夏季吃不惯油腻的食物，来上一盘青菜开开胃
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2022-04-29
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秋季养生短信：日行八千步，吃饭八成饱
秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒;养神气需谨慎，养浩气慷慨下;傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气;忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱;夜眠八小时
2022-08-02
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总是大鱼大肉，吃油腻了恶心怎么缓解？
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