腊肉吃多了会有什么危害

        腊肉本来只是湖南、四川一带盛产的食物，但是随着香菜、川菜的发扬光大，越来越多的人开始喜欢上腊肉了，但是从健康学的角度来说，腊肉是一种极不健康的食物，对于三高人群来说，着实是不适合的。

　　腊肉的含盐量较高。100克腊肉含盐量约为2.1克，超过同等重量猪肉含盐平均量的十几倍，而人体每天摄入3克食盐就基本达到生理需要量了。

　　长期大量进食腊肉，很容易造成盐分摄入过多，从而加重或导致血压升高或波动。

　　并且腊肉中每100克胆固醇的含量有123克，比猪肉要高百分之五十，这也是导致高血脂的一个重要原因。