夫妻吵架落水被17岁少年救起 男高中生夜跑救起落水夫妻获网友称赞

近日，在江苏淮安，一对夫妻吵架落水被17岁少年救起的事情，引起了很多网友的关注和热议。据悉，事情发生在9月14日，江高中生郑伟杰夜跑时，发现一对夫妻在河边争吵过程中意外落水。郑伟杰立即下水与围观群众合力将两……

夜跑能不能长高？夜跑会不会影响睡眠？

夜跑顾名思义就是晚上跑步，大家都知道跑步对人们的健康有很多好处，而夜跑的好处也有很多，比如强身健体、促进血液循环和身体代谢、减肥瘦身等等，那么大家知道夜跑能不能帮助长高吗?另外夜跑会不会影响睡眠呢?

2021-08-25

夜跑有什么保健功效？夜跑的最佳时间

夜跑就是指晚上跑步，是一种很受欢迎的运动方式，很适合一些白天没有时间的上班族，可以帮助人们锻炼身体，有益于人们的身体健康，但是很多人并不清楚夜跑的功效，那么夜跑有什么保健功效呢?夜跑的最佳时间是什么时候……

2021-08-21

晨跑和夜跑都有什么好处?中老年人适合哪种?

跑步在日常生活中是很常见的运动方法，对人们的身体健康也有很多好处，中老年人在日常生活中也可以适当进行跑步，很多人认为适合跑步的时间有早晨和夜晚，那么晨跑和夜跑都有什么好处呢?中老年人适合哪种?

2021-06-16

“夜跑”和“晨跑”，哪个更好呢？

生命在于运动。跑步是一种众所周知的锻炼方式。跑步可以增强体质，增加耐力。对于减肥的人来说，还可以加快脂肪燃烧，帮助减肥。而且对新陈代谢和血管的健康有积极的影响，是一种很好的养生方式。每个人对跑步的看法

2022-12-06

晨跑vs夜跑

一、先讲晨跑的好处1、由于一晚上的消耗，这时跑步更有利于减肥有研究表明，8小时睡眠=慢跑40分钟，对于一个100斤的正常女性来说，8小时的睡眠消耗的热量大概是500大卡左右，相当于慢跑50多分钟，躺着睡觉能消耗几百

2022-12-06

晨跑和夜跑哪个更好？

夜晚总是有一种特殊的魅力。有的人喜欢迎着清晨的第一缕阳光奔跑，有的人则喜欢在夜幕降临后欣赏满天星斗的戴月。至于晨跑和趣味跑哪个效果更好，这个问题的答案总是不一样的。对于这样的问题，只能说各有利弊。可以

2022-12-06

夜跑多久跑一次好？这个频率才最科学！

夜跑是一致很受欢迎，尤其是在当下，大家普遍感觉工作生活压力比较大，加上不规律饮食和熬夜等不良习惯。夜跑不仅能减压减脂，还能强身健体，那么夜跑多久跑一次好？

2021-12-14