小寒要注意藏起来，冬藏到底是藏什么？

小寒节气来到，这个时节气候更加寒冷，而关节发病较多。膝盖、脚踝、指关节、颈椎如果有问题，遇冷可能会加重。人体一定要注意好防寒保暖，那么你知道冬藏到底是藏什么？

小寒前后吃什么水果好？五种水果可以多吃

小寒是中国的二十四节气之一，小寒一般用来表示寒冷的程度，除了小寒然后就是大寒，一般进入大寒节气后说明天气会比小寒冷一些。寒冷冬季人们喜欢采用食物来进行滋补，那么小寒前后吃什么水果好？

2021-01-26

小寒节气气候寒冷，小寒节气的传统习俗和美食

我国有二十四节气，而小寒节气是冬天比较重要的节气之一，预示着气候会更加寒冷，大家都知道，在我国很多传统节日都是有一定的习俗风俗、以及传统美食的，小寒节气也不例外，那么大家知道小寒节气的传统习俗和美食有……

2021-01-04

小寒节气风俗和传统饮食，小寒更需要养生

随着天气越来越寒冷，我们也即将迎来第二十三个节气“小寒”，根据我国多年的气象资料显示，小寒应该是气温最低的节气，所以民间还有“小寒胜大寒”的说法，那么大家知道小寒节气风俗和传统饮食都有哪些吗?三顶养生网……

2020-01-04

小寒防寒最重要，专家支招养生防病小妙招

冬季养生正当时“传统医学认为自然界有‘春生、夏长、秋收、冬藏’的规律，人也应该顺应四季冷暖变化的规律和特点来养生。环境温度适宜：除暖气外，在家里可使用空调、电暖风等设备取暖，将室温维持在18&m……

2023-01-11

小寒后2种食物要多吃！应季而食，养肺化痰、提高免疫力！

冬季吃豆，胜过吃肉很多豆子的形状，长得就像是肾，故而大多数豆类也都有着滋养肾气，补养肾精的效果，在冬季，我们可以首选黑白两种豆子，黑色入肾，冬季以滋养固肾为主，故此可以常食黑豆。而岁谷宜白，也适合吃一

2023-01-06

小寒后2种食物要多吃

白萝卜这样吃，美味又养生‍进入冬季后，白萝卜大量上市，怎么吃功效更强呢？萝卜生吃：下气消食萝卜去皮之后当作水果生吃，有很好的清热、化痰、通导的作用。天冷进补吃肉比较多，难免会出现积食的情况，吃一些生……

2023-01-06