秋天吃海参的好处 秋天吃梨的好方法

秋天吃海参的好处

　　1、海参富含酸性粘多糖、软骨素等成分，食用可以美容护肤、延缓衰老。

　　2、海参中还含有丰富的精氨酸成分，秋天男性食用具有补肾益精、改善人们大脑神经功能传导的作用。

　　3、海参中还含有活性物质海参素，具有一定的抗炎作用，能促进伤口愈合，有益于人们的健康。

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秋天吃梨的好方法

　　1、冰糖银耳炖梨：准备一个梨、冰糖、银耳、枸杞、红枣各适量;将梨洗净去皮切成小块备用;银耳温水泡发并撕成小朵;先将银耳和红枣放入锅中加水炖一个小时左右，然后放入梨、枸杞、少量冰糖，继续炖半个小时即可食用。

　　2、蒸梨：大家吃梨还可以蒸着吃，将梨子洗干净，并从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空果肉并切块;把川贝母细粉及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右即可。

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秋天吃螃蟹的禁忌

　　1、秋天吃螃蟹大家要注意一定要吃鲜活的螃蟹，因为死蟹身体中会有很多细菌，食用会导致腹痛呕吐等不良症状。

　　2、秋天吃螃蟹还需要注意不能吃的太多，因为螃蟹的性质寒凉，如果食用过多可能会导致腹痛、腹泻等不良症状。

　　3、秋天吃螃蟹要注意搭配禁忌，不能和柿子、茶水等一起吃，会引起不良反应。

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秋天吃海带有什么禁忌

　　1、秋天吃海带大家需要注意，吃完海带不能喝茶也不能吃水果，因为海带富含铁元素，茶水和水果都会影响人体吸收海带的营养。

　　2、秋天吃海带大家还需要注意，不能将海带当做主食摄入，以免人体摄入过多的碘和砷危害身体健康。

　　3、吃海带还要注意，甲亢人群、孕妇、哺乳期女性都不适合吃海带，以免影响自身或者孩子的健康。

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秋天吃苦瓜的好处

　　1、秋天气候干燥，很容易出现上火的情况，而苦瓜具有极好的清热去火的作用，所以秋天吃苦瓜可以预防上火。

　　2、苦瓜中还富含维生素C，秋天食用可以滋润皮肤，还可以增强人体的免疫力。

　　3、最后秋天吃苦瓜还具有健脾开胃、清心明目、利尿活血等保健作用。

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秋天吃梨有哪些好处?

　　1、预防秋燥

　　梨是一种凉性水果，食用具有清热解毒、润肺止咳、润燥化痰等保健作用，可以预防秋天因气候干燥导致的各种不不适症状，所以秋天吃梨有益于身体健康。

　　2、促进消化

　　梨中富含丰富的纤维素、维生素等成分，秋天容易出现消化不良、便秘等症状，就可以吃一些梨，可以促进肠胃运动消化，预防和改善便秘等作用。

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