经常吃酱油会导致皮肤变黑吗，皮肤变黑和哪些因素有关系

　　每一个爱美的女生都希望自己的皮肤能够白皙无暇，吹弹可破。在日常生活中，更是各种化妆品滋补保养着，生怕皮肤有半点异常，比如说黑头，干燥以及痘痘等症状，对于爱美的女性来说，简直就是一场灾难。

　　在日常的饮食上，更是各种有颜色的食材都不沾染，害怕食用以后导致黑色素发生沉积，影响自己的皮肤颜色，比如说，很多人都相信食用过量酱油就会导致皮肤黑化，事实上真是如此吗？经常吃酱油会导致皮肤变黑吗？皮肤变黑和哪些因素有关系？

经常吃酱油会导致皮肤变黑吗

　　酱油在发酵的过程中，都是以大豆、小麦等为原料发酵而制成的调味品，食后经消化会形成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质，并且酱油中含有一种叫做类黑素的色素，这只是一种天然色素，在进入胃肠道后就基本会被分解，并不会被人体吸收。所以，吃酱油并不会使皮肤变黑。

皮肤变黑和哪些因素有关系

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/a/wuqu/不得转载

　　皮肤的颜色除了和种族遗传的因素有很大关系以外，还有多种因素能导致色素沉着，如日光、紫外线的照射，女性生理期间分泌的雌激素、孕激素等都能促进黑色素的合成，而皮肤的颜色主要由黑色素的多少决定，黑色素沉淀的越多，皮肤越黑。

有哪些方法可以使自己的皮肤变白

　　三顶养生网关爱提醒，在日常生活中，要结合自己的皮肤特点选择适合自己皮肤肤质的美白产品，注意防晒。

　　在日常饮食中，多食用一些富含褪黑色素、维他命c的天然美白食物，如白菜、洋葱、西红柿、柠檬等食材，具有很好美白皮肤的作用。

　　要注意休息，有充足的睡眠，保证皮肤的正常的代谢。

　　多喝水，戒烟限酒。