维生素摄入过多有哪些危害

　　1、维生素C是我们日常生活中最常摄入的维生素之一，适量摄入维生素C可以提高人体的免疫力，还能美白抗衰老，但是过量摄入维生素C却会导致肠胃功能失调、影响身体红血球产生，从而危害身体健康。

　　2、维生素A具有保护视力、促进生长发育、增强免疫力等作用，但是过量摄入维生素A的话，却会导致关节疼痛、食欲减退、以及皮肤干燥等不良症状。

　　3、维生素B也是一种作用良多的营养成分，适量补充有益于人们的身体健康，但是过量摄入却容易导致人们出现心跳加速、过敏浮肿、以及神经中毒等不良症状。