哪些方法可以缓解春困?
2022-04-01 10:20:03来源：三顶养生网
哪些方法可以缓解春困?
1、多运动：大家都知道运动锻炼是极好的养生方法，而运动还可以促进身体的循环，增强大脑的供氧，具有一定的振奋精神的作用，日常多多进行有氧运动可以缓解春困。
2、保证充足睡眠：想要缓解春困，在日常生活中也可以多多睡觉，晚上不要熬夜，中午进行午睡，每天保证充足的睡眠，也可以有效缓解春困。
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2020-03-23
