舌苔什么颜色才健康 舌苔黄厚怎么调理?

舌苔什么颜色才健康

　　淡红色的

　　在中医上，舌诊是诊疗疾病的最基本的方法之一，医生会根据舌质、舌苔来判断一个人的健康状况，因为中医上认为人体的经络、气血、脏腑、津液的变化，都会反映在人们的舌头上，而一般正常人的舌苔是淡红色的，所以大家如果舌苔不是淡红色的就要注意了。

舌苔黄厚怎么调理?

　　1、在平时刷过牙之后，可以用柔软的刷子轻刷舌面，反复几次后用清水或者淡盐水来漱口，清楚一部分舌苔和脏东西。

　　2、因为舌苔发黄象征着体内有热气，所以可以在平时多喝一些水，去除体内的热气，而且最好少吃一些辛辣的食物。

舌苔轻微发黄是什么原因?

　　一般舌苔发黄说明体内有热气。

　　看舌苔是中医的诊断方式，可以通过舌苔的颜色、状态来判断身体有哪些问题，一般来说舌苔是白色的，但是当体内出现了湿热，舌苔就会发黄。

湿气重能刷舌苔来解决问题吗

　　如果身体内的湿气比较中，很容易就会造成舌苔比较厚重淡白，进而就会造成食欲不振以及吃饭无味等情况，身体湿气引起的舌苔厚重并不能通过刷舌苔来解决问题，要从身体的根本上来解决问题，调节自身身体健康，尽量将身体内的湿气排出体外，就能够减轻舌苔厚重的问题了。

气候干燥导致上火，最终形成舌苔发红

　　在秋冬季节气候是相对干燥的，这两个季节非常容易出现上火的症状，由于有许多的人在秋季的时候喜欢吃一些辛辣刺激的食物，所以导致舌苔出现了发红的情况，舌苔发红，其实是人身体的一个警示。这一警示告诉人们，已经开始有了上火的情况，应该要注意改变自己的饮食，同时要多吃一些清火的食物，否则舌苔发红的情况会越来越严重，最终导致其他的上火症状。

头部和舌苔

　　当身体内的湿气超过一定量的时候，头部是最先产生反应的身体部位。其中最明显的症状就是头昏脑涨，身体沉重，有时还会发烧，呈现类似感冒的症状。除此之外，一旦湿气太重，人的舌苔就会变得又厚又腻，对此如果能够及早发现湿气的问题的话，就能够及时应对，从而减轻湿气对人体的危害，为了达成这个目的，最简单的方法便是通过对舌苔的观察，这样一来，就能够有效地判断湿气的严重程度，从而从容应对。