您的位置: 三顶养生网 > 花生

花生

花生的作用,花生的功效,花生的食用禁忌

花生的作用_花生的功效_花生的食用禁忌

花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,是我们常食用食物和食用油来源,也可作用可用于制皂和生发油等化妆品的原料。花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。花生的食用禁忌:体质寒湿肠滑便泄者不宜食用;脾胃不适或食之反胃者不宜;有“三高”或痛风者不宜;想要减肥的人也不宜食用;还有消化不良的人,肝胆疾病的人,有血栓的人要少吃。

  • 经过正常发育成长的花生芽是可以食用的,对人体有好处

    经过正常发育成长的花生芽是可以食用的,对人体有好处

    事实上,花生经过清水浸泡以后,像黄豆一样正常发芽以后是可以正常食用,所含有的营养物质也是比较丰富。如果花生是经过霉变以后发芽是不能食用的,食用以后对身体有很大的危害。那么花生芽都含有哪些营养物质呢?

    2019-07-11 07:59:25

  • 花生和栗子补气血吗?美味坚果的神奇功能

    花生和栗子补气血吗?美味坚果的神奇功能

    在我们日常生活中,栗子和花生可谓是我们平时生活中最常吃的两种坚果了,不仅方便容易买到,而且价格便宜,物美价廉。那你知道栗子和花生还有你所想不到的一些功效吗?下面我们就来聊一聊它们两个的神秘作用。

    2019-06-03 16:18:15

  • 吃黑芝麻花生糖会上火吗,再喜欢吃糖也要节制

    吃黑芝麻花生糖会上火吗,再喜欢吃糖也要节制

    吃黑芝麻花生糖会上火吗?吃黑芝麻花生糖需要注意些什么?有没有什么好处?今天针对这些问题,三顶养生网也在下文给大家整理了一份答案,希望能解大家的困惑。

    2019-03-07 16:15:12

  • 黑豆花生排骨汤的做法,滋补肾脏还需这样炖煮

    黑豆花生排骨汤的做法,滋补肾脏还需这样炖煮

    排骨的食用方法有很多种类,最常见的食用方法就是炖煮,今天小编就介绍一种滋阴补肾的食用方法,黑豆花生排骨汤的做法推荐!

    2019-02-26 11:45:37

  • 花生有哪些功效?花生吃多了有什么坏处?

    花生有哪些功效?花生吃多了有什么坏处?

    花生不仅可以做日常小零食,还可以榨成花生油供我们炒菜使用,可见花生用途非常广泛,花生营养价值丰富,它还有“长生果”的称号,那么花生有哪些功效作用?花生吃多了有什么坏处呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。

    2019-08-19 21:42:08

  • 花生营养价值高,选对时间吃效果更好

    花生营养价值高,选对时间吃效果更好

    花生是豆科植物的种子,我们在生活中也经常买花生来吃,特别是逢年过节餐桌上少不了花生来助兴,常吃花生不仅能帮助胃消化,还可以解决胃酸,那么花生有哪些营养价值?什么时间吃花生最好?三顶养生网告诉您答案。

    2019-08-19 21:23:07

  • 花生酱好吃营养高,一起寻找它的花样吃法

    花生酱好吃营养高,一起寻找它的花样吃法

    花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味,它不仅含有丰富的植物蛋白,而且富含烟酸、维生素E等和矿物质等,营养丰富,风味独特,那么花生酱怎么吃最好吃?吃花生酱有什么好处呢?三顶养生网告诉您答案。

    2019-08-19 18:01:36