藕
藕的营养价值,藕的食用功效,藕的食用禁忌
藕,又名莲藕，藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。莲藕中含有丰富的优质蛋白和维生素C，以及多酚类化合物、过氧化物酶、氨基酸和矿物元素。莲藕不仅可食还可以做药用，有凉血、散淤、益血、止泻的功效。藕的食用禁忌：脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕；不宜用铁锅烹饪莲藕；产妇不宜吃莲藕。
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秋天多吃藕，秋天吃莲藕的好方法
莲藕是日常生活中常见的蔬菜，是水生植物，生长在池塘中，莲藕营养丰富，食用方法也很多，是一种非常适合秋天吃的蔬菜之一，秋天吃藕具有极好的养生保健的作用，那么大家知道秋天吃藕的好方法有哪些吗?
2022-08-02
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秋季吃藕益处多，秋天吃藕的功效有哪些？
莲藕是我们都非常熟悉的营养食材，并且最适合在秋季食用，民间素来有着“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，莲藕的性质清凉滋补、口感也非常美味，可以用来炒菜、炖汤、以及蒸食，那么大家知道秋天吃藕的功效有哪些吗?三顶养生网马上来为大家解答。
2022-08-02
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藕粉的正确冲泡方法，吃藕粉有哪些功效？
藕粉是一种莲藕制成的淀粉，也是日常生活中很多人喜欢吃的小吃，口感甜甜的、营养价值也非常高，适量食用有益于人们的身体健康，但是很多人不知道藕粉怎么冲泡，下面我们就来了解一下藕粉的正确冲泡方法吧!以及吃藕粉的功效。
2021-08-19
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什么季节吃莲藕合适?秋季吃莲藕有哪些好处?
自古以来，饮食都讲究一个顺应节气，什么气候吃什么食物，这样才能更好地吸收食物中的营养成分，莲藕也不例外;一般在大家看来，食物在生长的过程中吸收了天地日月的精华，所以食用的时间就显得很重要，那么什么季节吃莲藕合适呢?三顶养生网来为您解答。
2022-08-10
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藕带要削皮吗？藕带的清洗方法技巧，这样处理不吃泥
藕带是荷塘四宝之一的一种食材，口感爽脆，非常受大众喜爱。藕带相比莲藕要细嫩很多，那么藕带要削皮吗？藕带啊怎么清洗干净？一起来了解一下。
2021-04-08
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藕带不能和什么一起吃？藕带的营养美味做法
藕带也叫藕尖，口感爽脆是一种非常受欢迎的食材，它是睡莲科植物的嫩茎，富含丰富的营养。藕带虽然好吃，但是也有其禁忌搭配。那么藕带不能和什么一起吃？藕带怎么做好吃？一起来了解一下。藕带不能和什么一起吃1、啤
2021-04-08
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莲子粉和藕粉区别有哪些 莲子粉怎么吃好
超市里经常看到莲子粉和藕粉，很多朋友会把这二者混淆，误以为这两种食材只是名字不一样，其实这是两种不一样的食材哦，那么莲子粉和藕粉区别有哪些？莲子粉怎么吃好？莲子粉的性质偏寒，不能一次
2020-11-14
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藕粉怎么吃最有营养 藕粉有哪些好处
藕粉是生活中很常见的一种食材，藕粉中含有丰富的蛋白质以及各类维生素，营养价值丰富，藕粉可以直接食用，也可以搭配其他食材食用，那么藕粉怎么吃最有营养？吃藕粉有哪些好处？下面就一起来看看吧。藕粉怎么吃最有
2020-11-13
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干藕叶的作用与功效，干藕叶怎么保存?
干藕叶是由新鲜藕叶制成的，更便于保存，而且也可以入药，因为它其中含有不错的营养价值，所以平时经常用来泡水喝，这样也很容易吸收其中的营养成分;不过虽然很多人喝，但却对营养并没有那么了解，那么干藕叶的作用与功效有哪些呢?跟着三顶养生网来看看吧。
2020-06-28
