中老年人该进行户外运动吗
2022-08-26 08:46:02来源：三顶养生网
户外运动的确具有一些危险性，尤其是对于身体渐渐老化的中老年人而言。但是只要做好户外运动的准备工作，同时进行户外运动前做好热身，一般是不会发生危险的。同时，户外运动对于中老年人而言有很好的健身作用，能提高他们的身体免疫力，好处是很多的。所以中老年人还是应该多进行户外运动。
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