做经络养生操应该注意什么

　　三顶养生网(www.sandingtv.com)建议人们做经络养生操时，最好是保持心情的舒畅，避免出现一些不良的情绪，比如说抑郁，焦躁，烦闷等这些不良的情绪在做经络养生操时最好是不要出现，做经络养生操时最好是不要操之过急，动作一定要轻缓，速度不可以太快，只有这样，才能够达到强身健体的功效，还有就是一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，如果三天打鱼两天晒网的话，那么很有可能做这种操做了没有任何效果，做这种操还要搭配健康的饮食习惯和生活习惯，这样才可以达到延年益寿的效果。