男儿有泪不轻弹？是时候大哭一下发泄压抑的情绪了

　　都说男儿有泪不轻弹，男性在遇到悲伤或者抑郁的事情的时候，总是选择压抑着自己的情绪，不像女性一样，可以大哭发泄出自己的情绪。那么大哭对身体有哪些好处和坏处呢？

哭对人体有哪些好处

　　人的泪水中含有一种溶菌酶的化学物质，它具有很明显杀灭病菌的功能。

　　人们在极度痛苦或过于悲痛时，痛痛快快哭上一场，会产生积极的心理效应，可以有效的促进心理压力以及消极情绪排出体外，有利于身心健康。

　　适量的哭泣具有舒畅脾肺，活血化瘀、润滑眼睛等功效。

哭对身体有哪些坏处

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　　哭的时候，眼水对眼睛有一定冲刷能力，可以帮助眼睛的恢复疲劳，但是经常哭就会导致眼睛分泌眼水过多，很容易引起干眼症，不利于眼睛的功能代谢，反而不利于眼睛的健康。

　　大哭会对自身情绪产生一定的消极影响，比如说哭会使呼吸失去正常的规律，呼吸变粗或者变浅，哭能让心律不规律出现心律不齐或者心跳加快等症状。绝大多数人哭后会引起食欲下降，失眠多梦，对身体的健康有很大的危害。

男性大哭以后对身体有哪些好处

　　大多数的男性，遇到悲伤或者压抑的事情时，总是把泪水自咽下。这种做法对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。

　　适当的流泪可以很好的将身体内的情绪发泄出来，促进身体内气血的流通，避免身体出现气血淤积，危害着身体健康。