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冬天吃什么萝卜好?要选这几种!

2019-01-29 17:10:00来源:三顶养生网

冬天吃什么萝卜好

  “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”这一句话广为流传在中国影响颇深,冬天是萝卜正值成熟的季节,在冬天里由于成熟的萝卜种类偏多,所以有些人也感到非常的头疼,不知道到底哪种萝卜吃了才对身体好,冬天吃什么萝卜好?

白萝卜

冬天吃什么萝卜好

  白萝卜味道偏甜,吃法多样,而且所含的热量也偏低,是冬天非常好的一道食材,建议在冬天的时候可以多用白萝卜来炖其他的各种汤,比如说白萝卜炖排骨或者是白萝卜炖猪肠。

  白萝卜炖出来的汤非常的好喝,在这其中白萝卜不仅可以起到调味的效果,还可以让汤的营养价值变得更为丰富,另外对于一些不爱喝太过油腻的汤的人来说,白萝卜炖出来的汤可以让汤品变得更加的清淡,更符合现代人的需求,现在人们都说应该要吃清淡又有营养的食物,白萝卜炖汤自然是首屈一指的。

胡萝卜

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冬天吃什么萝卜好

  冬天也是胡萝卜大量上市的季节,大家都知道胡萝卜是营养价值非常丰富的,对夜盲症患者有很大的帮助,可以补充维生素a和维生素e,同时也可以去除人体内的多余杂质,还能够对一些有严重近视的人起到一定的帮助。

  胡萝卜的吃法多样,可以用胡萝卜来做成胡萝卜羹,也可以胡萝卜炒肉不同的做法让胡萝卜有了不一样的特色,占总的说来胡萝卜还是非常招人喜欢的一些想要减肥的女性也可以尝试生吃胡萝卜。

红萝卜

  胡萝卜是在湘西地区非常流行的一种萝卜,这种萝卜外表看起来是呈明显的红色,其果肉则呈白色和这两种萝卜,所不同的是红萝卜是一种更为温和的萝卜,所富含的营养价值也非常的丰富,比较适合用来做成凉拌萝卜。

  我国湘西地区有很多的人都喜欢用红萝卜来制作成泡菜,这样可以让萝卜原有的营养价值不被破坏掉,同时又发掘出来了,红萝卜的一种新的吃法吃起来酸酸甜甜的非常受人喜欢。同时红萝卜的营养价值又非常的丰富,和前面两种萝卜相比起来毫不逊色。

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