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红薯

红薯的营养价值,红薯的作用于功效,红薯的食用禁忌

红薯的营养价值_红薯的作用于功效_红薯的食用禁忌

红薯,学名番薯,又称白薯、地瓜等,是一种高产而适应性强的粮食作物,也是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效和减肥益寿的作用。红薯的食用禁忌:经常腹胀、烧心、恶心呕吐的人是不宜多食;有黑斑或者发芽的红薯是不能够食用的,以免造成食物中毒;红薯最好不要生吃。

  • 冬天吃烤红薯的好处?冬天吃烤红薯容易胖吗?

    冬天吃烤红薯的好处?冬天吃烤红薯容易胖吗?

    冬季气候寒冷,所以在这个时候,很多人都想吃一些热热的东西,比如烤红薯,烤红薯在冬天的时候是大街小巷常见的美食,香甜软糯、营养丰富,深受人们的喜爱,那么大家知道冬天吃烤红薯的好处有哪些吗?三顶养生网马上来为大家解答。

    2019-11-14 11:40:02

  • 红薯叶子也能吃,红薯叶子的功效与作用禁忌有哪些?

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    红薯是大家都非常熟悉的营养食材,食用保健价值非常的高,并且不仅红薯能吃,红薯的叶子也具有一定的食用价值,含有丰富的营养成分,那么大家知道红薯叶子的功效与作用禁忌有哪些吗?三顶养生网马上来为大家介绍一下红薯叶的相关内容吧!

    2019-08-08 17:40:13

  • 红薯发芽还能再食用吗?食用红薯需要注意哪些方面

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    红薯中含有丰富营养物质,特别是植物蛋白和膳食纤维的含量,可以很好的满足人体的代谢所需。但是在存放红薯的过程中,如果环境比较潮湿或者高温,很容易就会引起红薯发芽,那么发芽以后的红薯还能再食用吗?

    2019-07-11 07:43:10

  • 又见街边红薯飘香,红薯、紫薯、白薯哪个含糖量更高

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    金秋时节,大量的红薯种类就可以上市了,又可以在转角的街边就可以闻到烤红薯的香甜味道了,市场上的红薯种类很多,比如说红薯、紫薯、白薯等等,种类不同,薯类的肉质所含有的糖分也就不同,食用口感也就有所不同。那么红薯、紫薯、白薯哪个含糖量更高呢?

    2019-07-11 07:29:59

  • 红薯叶能生吃吗?红薯叶是发物吗?

    红薯叶能生吃吗?红薯叶是发物吗?

    生活中不少食物不仅可以做熟吃,也可以生吃,比如很多常见的青菜就有这两种吃法,红薯叶作为比较常见的食材,不少人在吃的时候也想生吃,不过红薯叶的味道有点干涩,那么红薯与可以生吃吗?三顶养生网为您解疑答惑。

    2019-11-08 16:45:51

  • 红薯叶通乳效果好,哺乳期妈妈怎么吃红薯叶?

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    红薯生长的过程中它的茎上会长出叶子,这就是我们喜欢吃的红薯叶,红薯叶有很多用途,比如提高免疫力,保护视力,延缓衰老等作用,很多哺乳期妈妈也喜欢吃这种特色的绿色蔬菜,那么哺乳期能吃红薯叶吗?三顶养生网为您解疑答惑。

    2019-11-08 16:30:45

  • 孕妇吃红薯叶好处多,但是这些注意事项别忘记

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    红薯叶是比较常见的蔬菜之一,现在人对红薯叶的认可程度也是很高的,红薯叶虽然看起来不起眼,但是它含有的蛋白质、碳水化合物等矿物质很丰富,在蔬菜中位居前列,孕妇也很适合吃红薯叶,那么孕妇吃红薯叶有什么好处呢?三顶养生网在这就告诉您。

    2019-11-08 16:17:32