空心菜

空心菜，或称通菜，学名蕹菜，非常受喜食绿色蔬菜人们的喜爱。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素和烟酸、维生素C等，有降脂减肥、洁齿防龋、除口臭、健美皮肤、促进肠蠕动、通便解毒、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾的功效。空心菜的食用禁忌：1、空心菜属于寒凉性蔬菜，气虚体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质，常年腹泻，脾胃虚寒者，以及血压低者不宜食用空心菜；2、空心菜不宜与牛奶和寒性食物同食；3、空心菜不宜生吃。