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夏天给孩子吃什么好

夏天给孩子吃什么好,夏天孩子的饮食,孩子的饮食如何搭配

炎热的夏季,孩子总喜欢一些冷饮等冰冷的食物,有些是不利与孩子的健康的。那么夏天孩子的饮食该如何搭配呢?首先让我们来看一看夏天给孩子吃什么好。1、牛奶,其实不管是夏天还是什么时候,牛奶都是补充营养的最佳选择之一。2、水果,与其让孩子吃冷饮,不如吃一些水果来补充体内的水分和无机盐物质,不过一些容易引起上火的热带水果要少吃。3、蔬菜,蔬菜提供丰富的维生素和矿物质,都是孩子所需的。夏季要更加注重营养的均衡和充足,因为夏天会消耗更多的能量,因此夏天更多营养物质的补充是非常重要的。

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