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夏季要注意的蔬菜

夏季要注意的蔬菜,光敏性食物是什么,光敏性食物有哪些

都说蔬菜好,应该多吃。但是有些蔬菜吃的后要注意,夏季阳光强烈,要特别注意一些光敏性食物,光敏性食物很容易引起植物性日光皮炎的食物。光敏性食物被人体吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在食用光源性食物以后经过强光照射,其中光源性物质就会和日光中紫外线发生反应,就会出现裸露部分皮肤红肿、起疹子,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。日常生活中比较常见的光敏性食物是灰菜、芹菜、油菜、莴苣、菠菜、小白菜、苋菜、芥菜、马兰头、无花果等,而这些食物是否会导致日光性皮炎主要取决于个人的体质,因此有过敏体质的人应该尽量少吃或者不吃。也可以在吃这些食物一小时后再接触阳光,也能有预防日光性皮炎。

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