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经常吃扁豆的好处

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扁豆中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种维生素、矿物质,特别是扁豆中含有的维生素,不仅种类比较全面。而且含量还比较高,食用以后,可以很好的促进人体对营养物质的吸收利用。那么经常吃扁豆的好处有哪些呢?扁豆中含有有效成分对进入到身体内的病毒和细菌有一定的抑制作用。可以有效的抑制细菌在人体内的额繁殖,避免身体受到细菌的损害。经常食用扁豆,具有去暑热、降血糖、增加食欲以及预防便秘的功效,可以有效的提高身体的抵抗力,降低疾病的发病几率。

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    扁豆中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种维生素、矿物质,特别是维生素的含量,不仅种类比较全面。而且含量还比较高,食用以后,可以很好的促进人体对营养物质的吸收利用。那么经常食用扁豆对身体有哪些好处?

    2019-07-11

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    2019-02-05

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    2020-11-03

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