如何保持室内空气流通？每天开窗通风的最佳时间

　　我们每天在睡起来时都会开窗通风，呼吸新鲜的空气;在工作的间隙也会打开窗户通风，这样可以放松，我们需要及时更换新鲜的空气，这样才可以使头脑保持清醒，并且使环境保持干净卫生，那么如何保存室内空气流通呢?三顶养生网来为您解答。

如何保持室内空气流通?

　　1、开窗通风：如果是一般家庭的话，可以把房间和客厅的同时打开通风，这样空气对流，可以加速室内空气流通，非常有效。

　　2、使用换气扇：对于办公楼、大型商场等场合来说，开窗通风具有难度，因此换气扇是鼻部可少的。

每天开窗通风的最佳时间

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　　1、早晨：一般在6~7点之间，因为这个时间的空气相对来说比较干净，而且在长时间睡眠后开窗通风有利于身体快速恢复到苏醒的状态。

　　2、晚上：晚上睡觉时不要完全密闭，最好窗户可以留一个缝，这样可以避免睡眠中窒息的情况发生，降低危险系数。

每天开窗通风多久合适?

　　一般同分20~30分钟就可以了。

　　开窗通风是为了使室内的空气流通，更换新鲜空气，排出浊气，时长适中就可以了，而且现在的空气质量普遍下降，开窗太久反而会让户外的脏东西飘进屋内，进入呼吸道。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-03 18:19:01分，未经许可转载属侵权。