小暑后身体需要补充的3种汤，可以降火解暑，美容养颜！

　　小暑已经过去了，在这段时间里，不仅暑湿较为严重，而且气温也相对较高，所以就有许多人出现上火等症状，为了解决这个问题，今天三顶养生网就给大家推荐3种降火汤，不仅能解暑，还有排毒瘦身的功效。

苦瓜汤的好处有哪些

　　苦瓜汤性寒凉，在夏季食用有清热去火、消暑解渴的作用，它含有丰富的维生素以及多种营养物质，可以为身体补充能量，维持身体机能，还可以有效的降低体内血糖，调节内分泌，经常食用对减肥也很有帮助。

冬瓜汤的好处有哪些

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　　冬瓜汤中含有丰富的维生素C、钾元素等人体必需的物质，所以有很好的利水消肿的作用，而且冬瓜汤中还可以有效抑制体内的糖类转化成脂肪，所以是减肥人群的不二选择，所以在夏季喝冬瓜汤有清热解暑、利水消肿的作用。

莲藕汤的好处有哪些

　　莲藕是一种男女老少皆可食用的食材，它有很好的滋补作用，在夏季喝莲藕汤有祛暑清热、消食止泻的作用，特别适合高血压、贫血患者食用。