适合女人在夏季饮用的汤有哪些

　　夏季已然到来，作为女人更应该在这样的季节学会保养自己，因此不仅日常出行要注意，日常饮食也要注意，过好夏季，有一个健康的身体。

　　夏季人们的胃口都不太好，尤其是女性朋友，会因为种种原因，不愿意吃饭，因此喝汤是最适合夏季的一个饮食方式了，下面就给众多女性朋友推荐几种适合在夏季饮用的汤。

红枣乌鸡汤的做法是什么

　　材料：乌鸡、红枣、枸杞、生姜、调味品若干

　　做法：

　　1、将乌鸡清洗干净后，放入开水中焯烫5分钟，捞出沥干备用;

　　2、将红枣洗净去核，生姜洗净切片，枸杞洗净后备用;

　　3、锅中加入适量清水烧开后，将上述材料放进锅中，小火煮2~3个小时，调入调味品即可。

　　功效：美容养颜、活血调经。

银耳莲子汤的做法

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　　材料：银耳、莲子、枸杞、红枣、冰糖

　　做法：

　　1、将银耳泡发后，去蒂洗净后，撕成小块备用;

　　2、将红枣洗净去核后备用;

　　3、将莲子去心，洗净，枸杞洗净后备用;

　　4、将上述清洗好的食材放进锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火煮30分钟后，放进冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　功效：护肤美颜、强身健体。

天麻乳鸽汤的做法

　　材料：乳鸽、天麻、枸杞、金华火腿、调味品若干

　　做法：

　　1、将乳鸽清洗干净后，放入开水中焯烫5分钟，捞出沥干备用;

　　2、天麻、枸杞清洗干净后备用;

　　3、锅中加入适量清水烧开后，将上述材料放进锅中，小火煮2~3个小时，调入调味品即可。

　　功效：强体健身，适合体虚乏力，用脑过度，经常性头痛的女性。