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男人疲劳喝什么汤好,精神不好喝它们就对了!

2019-01-29 16:54:46来源:三顶养生网

男人疲劳喝什么汤好

  随着生活压力的增加,对于男人来说,压力也会增加,所以很多男人就会因为各种原因导致压力倍增,从而导致身体也处于一个疲劳的状态,长时间下来,很多男人就会出现亚健康的状态,对于身体极为不利。

  那么在生活中,男人喝什么汤可以缓解疲劳呢?关于这个问题,三顶养生网(www.sandingtv.com)也在下文给大家整理推荐了几种食疗汤。

山药枸杞猪腰汤的做法

男人疲劳喝什么汤好

  材料:山药枸杞红枣生姜、猪腰、盐

  做法

  1、将猪腰洗净切块,然后放入水中焯烫后捞出备用;

  2、将山药去皮洗净切块备用;

  3、将枸杞洗净,生姜洗净切片,红枣洗净去核备用;

  4、将山药、红枣、生姜、猪腰一起放入砂锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火炖煮至猪肾熟透后加入枸杞和适量盐调味,然后继续炖煮10分钟左右即可关火食用。

黑豆桂圆红枣汤的做法

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男人疲劳喝什么汤好

  材料:黑豆桂圆红枣

  做法

  1、将黑豆洗净后提前泡发一夜备用;

  2、将桂圆去壳留肉备用;

  3、将红枣洗净去核备用;

  4、将黑豆、桂圆、红枣一起放入砂锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火炖煮20分钟左右即可。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

沙参玉竹瘦肉汤的做法

  材料:沙参、玉竹、瘦肉、红枣生姜、盐

  做法

  1、将沙参、玉竹洗净备用;

  2、将红枣洗净去核备用;

  3、将生姜洗净切片备用;

  4、将瘦肉洗净切块,然后同姜片一起放入水中,焯烫去腥后捞出备用;

  5、将沙参、玉竹、瘦肉、红枣一起砂锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火炖煮1个小时左右,加入适量盐调味即可。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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