驼背会导致脸变大？快把你的背挺直

　　驼背是很多人都有的坏习惯，在社会上驼背的现象也越来越普遍了，而这个习惯不仅容易让人们的体态变得非常不好看，还有人认为驼背会让脸变大，那么驼背真的会导致脸变大吗?哪些习惯会导致驼背呢?

驼背会导致脸变大吗

　　会

　　人们经常驼背是会导致脸部变大的，因为人们脸部的肌肉和后脑勺、颈部、以及后背的肌肉都是紧密相连的，如果人们经常含胸驼背，就会导致脸部的肌肉松弛，还会导致面部堆积脂肪，出现双下巴的情况，所以大家想要避免这种情况，一定要改善驼背。

哪些行为会导致驼背

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　　1、人们日常生活中睡觉如果经常睡软床，或者经常蜷缩着睡觉，都容易导致驼背。

　　2、另外人们日常生活中如果长时间低头玩手机、玩电脑等，也容易导致驼背。

　　3、日常生活中很多女生因为青春期发育，会出现害羞的情况，就很容易含胸驼背，久而久之就成了习惯。

　　4、生活中，人们长期久坐，或者是弯腰提重物、弯腰工作，过度的运动等，也会导致驼背。

预防驼背的方法

　　1、首先一些正在生长发育的年轻人，最好用硬板床睡觉，这样可以让脊柱在睡眠的时候保持平直的状态。

　　2、人们想要预防驼背，日常生活中一定要加强体育锻炼，特别是要锻炼背部的肌肉，能有效预防驼背。

　　3、日常生活中人们想要预防驼背，一定要端正自己的坐姿站姿，要挺胸抬头，背脊挺直。