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足疗有益身体健康,足疗的注意事项有什么?

2021-02-03 17:37:58来源:三顶养生网

足疗的注意事项有什么

  足疗是一种保健养生方法,因为不仅非常舒服还能养生保健,所以在日常生活中深受人们的欢迎,但是很多人对于足疗并不太了解,那么大家知道足疗的注意事项有什么吗?又有哪些人不适合做足疗呢?

足疗的注意事项

足疗的注意事项有什么

  1、首先大家要注意足疗的温度,水温不宜太热也不宜太凉,最好保持在40℃到45℃左右。

  2、另外要注意,人们足疗的时间也不要太长,一般足疗的时间在三四十分钟左右,时间过长可能会危害身体健康。

  3、大家还需要注意,饭前或者饭后半个小时之内,是不适合做足疗的,可能会引起身体不适。

  4、最后大家还要注意足疗桶的水量,不能太少,水位没过膝盖是最好的。

哪些人不适合做足疗

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足疗的注意事项有什么

  1、日常生活中怀孕的人群、以及经期的女性都是不可以做足疗的,因为足疗具有活血化瘀的作用,可能会导致孕妇流产,或者经期女性经血过多。

  2、另外一些肾衰竭、心肌梗死、心力衰竭患者也是不适合做足疗的,以免导致病情加重,危害人们的生命安全。

  3、一些患有严重出血症的人群也不能做足疗,因为足疗促进血液循环,会加重出血症。

  4、最后脚部有外伤、或者疾病的人也不适合做足疗,以免加重病情。

做足疗的好处

  1、足疗具有促进血液循环、舒缓神经、调节气血的作用,能改善睡眠、预防高血压等疾病。

  2、另外足疗还能预防很多疾病,比如糖尿病、脑溢血、脑血栓等等,有益于人们的身体健康。

  3、足疗其实还具有一定的美容瘦身的作用,爱美的人群可以尝试一下。

  上文为大家解答了足疗的注意事项、哪些人不适合足疗、以及做足疗的好处,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以看一下。

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