长痘不能吃什么?长痘的原因

　　长痘在日常生活中是比较常见的一种皮肤问题，长痘虽然不是什么大毛病，但是却非常影响人们的颜值和美观，所以很多人在长痘的时候都非常小心，而且长痘的时候还需要非常注意饮食，那么大家知道长痘不能吃什么吗?长痘的原因有哪些?

长痘不能吃什么

　　1、首先长痘的时候是不能吃辛辣刺激的食物的，比如酒、辣椒、花胶、胡椒、葱姜蒜、以及咖啡等，都会加重痘痘，影响痘痘的恢复。

　　2、另外大家在长痘的时候还不能吃油腻的食物，也会导致痘痘加重，常见的油腻食物有油条、鸡蛋饼、炸鸡等等。

　　3、最后大家在长痘的时候还不能吃甜食，比如巧克力、奶油、蛋糕、甜点等等，高糖的水果也要少吃，因为糖分也会影响痘痘恢复。

长痘的原因

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　　1、上火：日常生活中人们如果上火、或者内热，不仅会导致身体不舒服，非常容易长痘痘。

　　2、饮食不当：另外日常生活中饮食不当，比如经常吃油腻油炸、辛辣刺激的食物，也会导致长痘痘。

　　3、作息不规律：最后人们日常作息不规律、经常熬夜晚睡、日夜颠倒，也会导致长痘痘。

长痘的注意事项

　　1、长痘痘的时候，大家首先要注意不要用手经常摸痘痘，因为手上一般都有很多细菌，如果经常用手摸，可能会导致痘痘发炎，不利于痘痘的恢复。

　　2、另外大家在长痘痘的时候还需要注意面部清洁，并且最好不要化妆，这样也可以促进痘痘的恢复。

　　3、最后大家在长痘痘的时候要注意，不要挤痘痘，很多人认为挤痘痘能促进痘痘恢复，其实这是错误的，挤痘痘容易留疤、还容易引起炎症扩散。

　　上文为大家介绍了长痘不能吃什么、长痘的原因、以及长痘的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。