怀孕为什么不能吃海带?孕妇吃海带有什么禁忌?

　　海带这种食物是众所周知的高营养价值，大家可以在平时准备一些，不管是用来煲汤还是炒菜都很不错，因为它能够为人体提供大量的营养;正因为如此，不少孕妇也喜欢吃海带，但是却有人不建议食用，那么怀孕为什么不能吃海带呢?跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）一起来看看吧。

怀孕为什么不能吃海带?

　　没有这个说法，怀孕其实是可以吃海带的。

　　因为海带中没有会影响孕妇健康的物质，反而有很多营养元素能够帮助孕妇调理身体，起到不错的滋补作用，因此孕妇可以放心食用海带。

孕妇吃海带禁忌

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　　1、由于海带是海产品的一种，容易吸附很多的大量的砷元素等有害物质，因此孕妇在食用之前一定要先浸泡，不能直接烹饪食用。

　　2、海带品种也有很多，优劣差别大，因此孕妇一定要吃新鲜的海带，在购买海带的时候一定要选择质量好的，这样才不会有什么有害物质。

孕妇适合吃什么食物?

　　1、孕早期的时候可以吃一些苹果、西柚之类性质比较平和的水果，这样比较安全，可以在保证胎儿稳定的情况下对孕妇提供营养。

　　2、到了孕中期，孕妇就可以吃一些酸性的食物来刺激食欲，比如橙子等，而且能提供的营养物质也更多。

　　3、孕晚期最好吃一些维生素C比较高的水果，因为这样能够从中获取更大量的营养物质，有助于促进良好的睡眠。

　　在阅读过上述文章后，想必大家都对于孕妇能否吃海带有了了解，如果文章有帮助到您，欢迎阅读其他文章。