孕妇可以食用桑葚吗，尝尝鲜即可

　　春季时间是食用桑葚的最佳时间，鲜嫩可口的桑葚是很多孕妇嘴馋的对象，不过孕妇是一个特殊的群体，食用食材尽量以温补为主，那么孕妇可以食用桑葚吗？孕妇食用过量桑葚会出现上火的症状吗？

孕妇可以食用桑葚吗

　　孕妇结合自己身体的健康情况，是可以适量的食用一些桑葚的，桑葚中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用以后，可以很好的补充身体对营养物质的代谢吸收，具有一定的滋补作用。

　　不过孕妇要适量食用，桑葚性寒，食用过量，反而会影响身体对营养物质的吸收。

孕妇食用过量桑葚会出现上火的症状吗

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　　孕妇食用过量的桑葚并不会引起上火的症状，反而会引起身体出现虚寒的症状，食用过量，还会影响胃肠道的正常代谢，影响身体对营养物质的吸收利用。

　　孕妇想要食用新鲜桑葚，可以结合自己身体的健康情况，适量的少吃或者不吃，以免影响孕妇以及胎儿的身健康。

孕妇食用桑葚的注意事项

　　孕妇食用桑葚的时候，尽量搭配一些温补的食材，比如说桂圆、枸杞、红枣等食材，可以很好的缓解桑葚的寒性，降低对身体的伤害。

　　孕早期以及孕晚期尽量不要食用，以免会引起胎动不安等症状。

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