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人到中年,未老先衰,如何预防中年危机

2018-05-02 15:20:01  来源:三顶养生网

  在你还在怀念孩提时间的快乐无忧的时候

  亦或者是想念你高中的雄心满志的时候

  在或者是在夜深人静的时候,回忆起你大学的初恋的美好

  然而当你在清晨醒来,面对镜子洗刷你朦胧睡眼时

  发现你的眼角已经有些鱼尾纹

  发现你傲娇的黑发已经不再有漆黑的光泽

  发现你的发际线也相似风逐的沙漠一般,慢慢的消退的绿洲

  默然回首间,已至中年。

人到中年的几个表现症状

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  1、对味道不再敏感

  2、身体的疼痛感不再强烈

  3、眼前的漂浮物增多,视力减退

  4、听力也有所下降

  5、发质变坏,发际线后退,掉很多的头发

  6、身体的平衡力变差,走路很容易绊倒

  7、身体开始出现各种病症

社交媒体的泛滥会加剧中年危机吗

  现在社会的社交媒体的泛滥,让很多中年人产生了焦虑甚至自闭的症状。

  让很多中年人在自我认识里还是身强力壮的时候,突然产生了失去自我的感觉,在公司不在中流砥柱,在家庭,随着孩子的逐渐成长,孩子的世间你的存在感也在慢慢的变弱,好多中年男性就会产生不同程度的抑郁,压力太大,社会的角色扮演也在慢慢的发生变化。

  在加上新媒体的泛滥,好多中年人又没有跟上学习的步伐,很容易被时代多抛弃,加重中年危机的状态。

如何避免成为一个油腻的中年人

  1、本着学习心态生活

  中年危机并不可怕,只是到了一定的年龄,自然有着年龄阶段应该有的风采,但是要本着学习的态度生活,现在科技的发展是日新月异,你一天不学习不接受新事物就可能掉队,跟不上生活,活到老,学到老的古训还是没有错的。

  2、加强身体的锻炼

  身体上的强壮在很大的程度上,可以到达减龄的,不仅仅身体上看起来更加年轻,在心理上也会有轻松感,同时,身体处于健康的状态,也会很少有疾病来浸染,更加能够保证生活的质量。

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    2018-05-02 15:20:01

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