人到中年，未老先衰，如何预防中年危机

　　在你还在怀念孩提时间的快乐无忧的时候

　　亦或者是想念你高中的雄心满志的时候

　　在或者是在夜深人静的时候，回忆起你大学的初恋的美好

　　然而当你在清晨醒来，面对镜子洗刷你朦胧睡眼时

　　发现你的眼角已经有些鱼尾纹

　　发现你傲娇的黑发已经不再有漆黑的光泽

　　发现你的发际线也相似风逐的沙漠一般，慢慢的消退的绿洲

　　默然回首间，已至中年。

人到中年的几个表现症状

　　1、对味道不再敏感

　　2、身体的疼痛感不再强烈

　　3、眼前的漂浮物增多，视力减退

　　4、听力也有所下降

　　5、发质变坏，发际线后退，掉很多的头发

　　6、身体的平衡力变差，走路很容易绊倒

　　7、身体开始出现各种病症

社交媒体的泛滥会加剧中年危机吗

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　　现在社会的社交媒体的泛滥，让很多中年人产生了焦虑甚至自闭的症状。

　　让很多中年人在自我认识里还是身强力壮的时候，突然产生了失去自我的感觉，在公司不在中流砥柱，在家庭，随着孩子的逐渐成长，孩子的世间你的存在感也在慢慢的变弱，好多中年男性就会产生不同程度的抑郁，压力太大，社会的角色扮演也在慢慢的发生变化。

　　在加上新媒体的泛滥，好多中年人又没有跟上学习的步伐，很容易被时代多抛弃，加重中年危机的状态。

如何避免成为一个油腻的中年人

　　1、本着学习心态生活

　　中年危机并不可怕，只是到了一定的年龄，自然有着年龄阶段应该有的风采，但是要本着学习的态度生活，现在科技的发展是日新月异，你一天不学习不接受新事物就可能掉队，跟不上生活，活到老，学到老的古训还是没有错的。

　　2、加强身体的锻炼

　　身体上的强壮在很大的程度上，可以到达减龄的，不仅仅身体上看起来更加年轻，在心理上也会有轻松感，同时，身体处于健康的状态，也会很少有疾病来浸染，更加能够保证生活的质量。