女性晚上睡觉夜尿多怎么回事？女性夜尿多怎么调理？

　　很多人都不喜欢在晚上睡觉的时候上厕所，这样非常的影响人们的睡眠质量，但是有些女性却会出现晚上睡觉夜尿多的情况，那么大家知道女性晚上睡觉夜尿多怎么回事吗?女性夜尿多又该怎么调理呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍吧!

女性晚上睡觉夜尿多怎么回事?

　　1、女性夜尿多可能是生理原因，比如晚上睡前喝了很多水或者酒，都会引起夜尿多的情况。

　　2、日常生活中女性夜尿多，也有可能是疾病导致的，比如膀胱炎、尿道炎、外阴炎等病症，都很容易引起尿频，从而导致夜尿多。

　　3、日常生活中女性夜尿多，也可以是因为肾脏出现了问题，从而导致排尿增加。

女性夜尿多该如何调理?

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　　1、女性夜尿多的话，首先在睡前半小时之后都最好不要喝水，这样可以避免人们在睡觉的时候上厕所。

　　2、女性夜尿多还可以进行食疗调理，日常可以多吃补肾食物，比如核桃、猪肚、枸杞、山药、牛羊肉等等，都可以滋补肾脏，调理夜尿多的情况。

　　3、女性夜尿多的话还可以进行提肛运动，这类运动可以改善膀胱的弹性，改善夜尿多的情况。

女性夜尿多有哪些危害?

　　1、女性夜尿多非常危害人们的精神健康，会严重影响人们的睡眠，容易导致精神不振、注意力不集中、记忆力下降等不良问题。

　　2、女性如果长期都夜尿多的话，不仅会长期影响人们的睡眠，还会引起一些其他的不良影响，比如身体免疫力下降、以及一些慢性疾病。

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