来月经喝红糖水好吗？喝红糖水会不会胖？

　　大家都知道红糖是对女生身体很好的东西，含有丰富的维生素、和矿物质成分，女生适当喝红糖水有益于身体健康，而很多女生喜欢月经期间喝红糖水，那么大家认为来月经喝红糖水好吗?另外喝红糖水会不会导致发胖呢?

来月经喝红糖水好不好

　　有好处。

　　大家都知道，女生来月经的时候会出现失血的情况、以及腹部不适的情况，而适当喝红糖水可以帮助补血、还可以暖宫，并且还能促进月经更加流畅，但是大家要注意，月经量比较多的人群，不太适合在经期喝红糖水，容易导致月经量增高、失血过多。

喝红糖水会不会胖

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　　适当喝不会发胖。

　　大家都知道红糖也是糖，含有极高的糖类成分，如果每天喝大量的红糖水，可能会导致身体摄入过多的糖分而导致发胖，不过红糖中的糖分大多是蔗糖，可以促进人体蛋白质合成，还可以促进新陈代谢加快，所以红糖水适量喝是不会导致发胖的。

女生什么时候喝红糖水最好

　　经期前后。

　　女生最适合喝红糖水的时间应该是经期前后，经期前喝红糖水可以帮助身体补充铁元素，还能暖宫温经，减少经期不适;而经期后喝红糖水可以帮助身体补充流失的营养成分，还能调理经期后精神不佳、气色不好的症状。

　　很多女生都喝过红糖水，小编就为大家介绍了来月经喝红糖水好不好、喝红糖水会不会胖、以及女生什么时候喝红糖水最好，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多适合的内容，希望大家可以多多关注我们三顶养生网。